نان خشک سبوس دار رژیمی نوعی نان است و علاوه بر مواد مغذی که دارد، برای افرادی که به دنبال کاهش وزن و لاغری هستند کاملا مناسب است. قبل از این که به مرکز خرید این نان ها مراجعه کنید بهتر است با انواع مختلف نان سبوس دار و میزان کالری این نوع نان بیشتر آشنا شوید. برای این منظور ما در ادامه مقاله مواردی در این خصوص بیان کرده ایم.

اسامی نان های سبوس دار رژیمی

نان خشک سبوس دار رژیمی همانطور که از اسمش پیدا ست حاوی مقادیر زیادی سبوس است و با توجه به این که سبوس فیبر زیادی دارد، می توان این نوع نان را به عنوان نان رژیمی در نظر گرفت. و اما نکته مهم این بوده که برای تولید این نان ها می توان هم از آرد گندم و هم از آرد جو و سبوس این دو غلات استفاده کرد. این امر موجب شده انواع نان سبوس دار در دسته های مختلفی قرار بگیرد.

• نان گندم سبوس دار: یکی از انوع نان خشک سبوس دار رژیمی، نانی است که در تهیه آن از آرد گندم کامل استفاده شده است. البته گاهی آرد استفاده شده آرد سفید است و برای افزایش سبوس نان ها، به صورت جدا سبوس اضافه شده که در هر دو صورت نان تولید شده حاوی سبوس و مواد مغذی است. این نوع نان هیچ گونه شیرین کننده و افزودنی نداشته و در ضخامت های معمولی و خیلی نازک امکان تولید دارد.
• نان جو سبوس دار: چنانچه برای پخت نان خشک سبوس دار از آرد جو کامل و حاوی سبوس استفاده شود نیز این نوع نان به عنوان نان رژیمی شناخته می شود. جالب است بدانید نان خشک سبوس دار جو، فیبر بیشتری داشته و به دلیل احساس سیری که ایجاد می کند نان کاملا مناسبی برای رژیم غذایی است.
• نان سبو دار طعم دار: در صورتی که برای پخت نان خشک سبوس دار رژیمی از انواع مغزیجات و سبزی های معطر  در کنار آرد گندم سبوس دار استفاده شود، نان تولید شده طعم تفاوت و بی نظیری خواهد داشت. از جمله انواع این نان ها می توان به نان خشک سبوس دار چند مغز، نان خشک سبوس دار سبزیجات، نان خشک سبوس دار کنجدی و نان خشک سبوس دار زیره اشاره کرد.

پیشنهادهایی برای شما

نان جو رژیمی سبوس‌دار ما، بهترین انتخاب برای سلامت قلب و دستگاه گوارش شماست. مرکز ما با تولید این نان‌های باکیفیت، به دنبال ارتقای سطح سلامت جامعه است. اگر به دنبال خرید نان رژیمی واقعی و با خواص بالا هستید، این گزینه را انتخاب کنید.

نان خشک عمده امکان دسترسی به بهترین نان‌های سبوس‌دار رژیمی را با قیمتی رقابتی فراهم می‌کند. با انتخاب خرید عمده، شما می‌توانید این محصول عالی را همیشه در دسترس داشته باشید. برای یک خرید هوشمندانه و سالم، همین حالا اقدام کنید.

کلوچه سنتی ما در کنار محصولات رژیمی، تجربه‌ای متفاوت و لذت‌بخش را فراهم می‌کند. اگر در کنار نان سبوس‌دار، به دنبال میان‌وعده‌ای با طعم‌های اصیل هم هستید، این محصول عالی است. با سبد خرید خود، هم سلامتی و هم لذت را ترکیب کنید.

میزان کالری نان خشک سبوس دار رژیمی

چنانچه شما هم جزو افرادی هستید که به تغذیه خود اهمیت زیادی داده و به دنبال تناسب اندام و لاغری هستید طبیعتا لازم است به میزان کالری مواد غذایی که مصرف می کنید توجه داشته باشید. همانطور که گفته شده یکی از بهترین نان ها برای لاغری، نان های سبوس دار است که با وجود میزان بالای فیبر می تواند گزینه ای مناسب برای رژیم غذایی باشد.

میزان کالری موجود در نان خشک سبوس دار حدودا در هر 100 گرم 360 کالری است. دقت داشته باشید نان خشک میزان کالری بیشتری نسبت به نان های تازه دارد از این رو حتی نوع سبوس دار و رژیمی این نان ها نیز باید به مقدار مناسب مصرف شود و نباید در مصرف آن زیاده روش شود.
از طرفی در صورت اضافه کردن روغن و یا دانه های روغنی به این نان ها طبیعتا میزان کالری نان خشک افزایش پیدا می کند. البته از آنجایی که این نوع نان خاصیت سیر کنندگی بالایی دارد نمی توان مقدار زیادی از این نان ها را مصرف کرد.

خواص نان سبوس دار برای لاغری

به تاخیر انداختن زمان گشنگی که یکی از مهمترین ویژگی های نان خشک سبوس دار رژیمی است در واقع موجب شده این نوع نان برای لاغری مناسب باشد. دقت داشته باشید سبوس موجود در این نان ها مدت زمان بیشتری در دستگاه گوارش مانده و به خود آب جذب می کند.

از طرفی باید بدانید این نوع نان حاوی مواد مغذی، پروتئین و ویتامین های گروه ب بوده و از این رو به سلامت قلب و بهبود سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
از آنجایی که نان سبوس دار به هضم بهتر غذا کمک می کند نیز موجب شده برای لاغری و کاهش وزن مناسب باشد. کنترل قند خون، کاهش سطح کلسترل خون، تقویت سلامت روده، کمک به کنترل دیابت، درمان یبوست نیز از دیگر خواص این نان ها است.

نان خشک سبوس دار را از کجا بخریم؟

حال با توجه به آنچه در خثصوص فواید مصرف نان خشک سبوس دار رژیمی گفته شده ممکن است برای شما هم سوال پیش بیاید که این نوع نان را از کجا می توانیم تهیه کنیم. در واقع مراجعه به مرکز خرید آنلاین این نان ها یکی از ساده ترین روش ها برای سفارش نان سبوس دار است. به طوری که در این روش دیگر نیاز به حضور در بازار های سنتی ندارید و از طرفی انواع مختلف نان خشک سبوس دار که معرفی کردیم در این مراکز موجود است.

مجموعه نان خشک صبا یکی از تولید کنندگان و عرضه کنندگان انواع نان خشک سبوس دار جو و گندم بوده که امکان سفارش عمده و خرده انواع این نان ها را برای مشتریان عزیز در داخل و خارج از کشور فراهم نموده است.