انواع نان خشک رژیمی جو که از آرد جو با درصد های مختلفی تولید می شود، حاوی مقادیر متفاوتی فیبرو مواد معدنی است. این امر موجب شده نان جو به عنوان یکی از بهترین و مغذی ترین انواع نان ها شناخته شود. برای خرید این نان رژیمی خریداران می توانند به راحتی از طریق مرکز فروش مستقیم انواع نان سنتی اقدام کنند.

کالری موجود در نان خشک رژیمی جو

امروزه یکی از پرفروش ترین انواع نان های خشک، نان های رژیمی جو بوده که از آرد جو و سبزیجات معطر مختلف چون شاهدانه، شوید، زیره و حتی دانه های روغنی چون کنجد و دانه آفتابگردان در تهیه آن استفاده شده است.
به طور کلی شاید نان جو از لحاظ مقدار کالری و انرژی با دیگر نان ها یکسان باشد اما برتری هایی داشته که موجب شده است برای بیماری های مختلف گزینه ای عالی به نظر برسد.

به طوری که باید بدانید این نوع نان می‌ تواند در کاهش کلسترول و چربی های مضر موثر بوده از این رو افرادی که دچار چربی خون بالا هستند بهتر است به دنبال خرید نان خشک رژیمی جو باشند.
البته با وجود این امر بازهم افرادی که اضافه وزن و چاقی دارند نباید بیش از حد از نان های رژیمی استفاده کنند بلکه در مصرف این نوع نان نیز باید تعادل رعایت شود. از طرفی لازم است بدانید سایر سبزیجات استفاده شده بر روی این نوع نان علاوه بر اینکه موجب خوش طعم و خوش عطر شدن نان خشک جو خواهد شد، تا حدی نیز تاثیراتی بر سلامتی بدن دارد.

انواع نان خشک رژیمی جو

هنگامی که شما قصد تهیه نان خشک رژیمی جو داشته باشید ممکن است با عناوین مختلفی از این نان مواجه شوید که اگر چه روش تولید همه این نان ها به یک شکل است اما به دلیل تفاوت در نوع آرد مصرفی، ممکن است طعم و خواص نان متفاوت باشد. مثلا از جمله انواع نان جو رژیمی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• نان خشک جو دوسر: نان جو دوسر نوعی نان محبوب و بسیار مغذی است که برای تهیه آن از آرد جو دو سر استفاده می شود. این دانه روغنی سرشار از پروتئین بوده از این رو نان تولید شده با آرد جو دوسر نیز حاوی مقاودیر بالایی از پروتئین است.
• نان خشک جو کامل: جو معمولی دیگر دانه روغنی است که از آن جهت تولید نان خشک استفاده می شود. این نوع نان جو که از آرد کردن جو کامل به همراه پوسته تهیه می شود حاوی فیبر بسیار بالایی است. همچنین این نوع نان منبع غنی کربوهیدارت بوده و حتی به کاهش برخی از بیماری های قلبی و عروقی کمک می کند.
• نان خشک جو محلی: و اما چنانچه برای پخت نان خشک جو، از آر کردن جو محلی استفاده شود، نان تهیه شده ارگانیک تر و سالم تر بوده که به آن نان جو محلی گفته می شود. این نوع جو که در مقادیر کمتری تولید می شود معمولا برای رشد و پرورش آن از سم و کود استفاده نشده و در نهایت خواص جو به طور کامل حفظ می شود.
• نان خشک جو سبوس دار: و اما در صورت استفاده از سبوس اضافی در تهیه نان جو، به محصول تولید شده نان جو سبوس دار گفته می شود. سبوس استفاده شده ممکن است سبوس گندم و یا سبوس جو باشد. این نوع نان نیز مقادیر بسیار بالای فیبر و املاح معدنی داشته که خواص زیادی برای بدن دارد.

پیشنهادهایی برای شما

نان جو رژیمی در انواع مختلف، آماده ارائه به شماست. از نان‌های ساده تا طعم‌دار، همه برای ارتقای سطح سلامت شما تولید شده‌اند. اگر به دنبال جایگزینی سالم برای نان‌های سفید هستید، تنوع محصولات ما در این بخش تمام نیازهای شما را پوشش می‌دهد.

نان خشک عمده امکان دسترسی به بهترین نان‌های جو را برای مراکز سلامت‌محور فراهم کرده است. خرید عمده، علاوه بر صرفه اقتصادی، دسترسی مداوم شما به محصولات رژیمی باکیفیت را تضمین می‌کند. سلامتی خود و مشتریانتان را با خرید عمده تامین کنید.

نان چیپسی جو، گزینه‌ای ترد و بسیار سبک برای میان‌وعده‌های رژیمی است. این محصول با کالری پایین، بهترین همراه برای عصرانه‌های سالم شماست. اگر به دنبال تنوعی جذاب در برنامه رژیمی خود هستید، این نان انتخاب اول شما خواهد بود.

نحوه پخت نان جو خشک

پس از این که نوع آرد جو مورد نظر فراهم شد نوبت به تهیه خمیر و پخت این نان ها می رسد. در روش سنتی بیشتر مراحل پخت نان خشک جو رژیمی با استفاده از نیروی انسانی انجام شده که این امر موجب افزایش کیفیت نان خشک جو سنتی نسبت به نان های صنعتی می شود.
از طرفی در تهیه نان سنتی از نگهدارنده ها و مواد افزودنی چون جوش شیرین استفاده نمی شود از این رو نان تولید شده سالم تر و مغذی تر است.

پس از این که خمیر نان جو آماده شد آن را به قطعات کوچک تر تقسیم کرد و با وردنه یا دستگاه پهن کن کاملا نازک می کنند. سپس مقدار مناسبی شوید و یا کنجد بر روی خمیر ریخته و آن را به داخل تنور های از قبل گرم شده می برند. حرارت تنور باید کاملا ملایم باشد تا نان ها حین مغز پخت شدن رطوبت خود را از دست داده و خشک شوند.

مرکز فروش نان خشک جو

حال پس از این که با انواع نان خشک جو رژیمی آشنا شدید و تصمیم به خرید محصول مورد نظر گرفتید شاید برایتان سوال باشد که چطور می توان این محصول را تهیه کرد.
دقت داشته باشید برای خرید نان جو باکیفیت در ابتدا باید تولیدی و مرکز پخش معتبر پیدا کنید که محصولات خود را به صورت آنلاین عرضه می کند. با این روش شما می توانید به راحتی در هر جایی که هستید نان جو خشک را خریداری نمایید.

یکی از این مراکز پخش مجتمع نان صبا است که انواع نان سنتی از جمله نان خشک جو رژیمی را به صورت عمده و خرده در بسته بندی های متنوع عرضه می کند.